თხილი დიდი ხანია ცნობილია თავისი სასარგებლო თვისებებით მამაკაცის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით. რამდენიმე ბირთვის ყოველდღიური გამოყენება დადებითად მოქმედებს პოტენციაზე, აუმჯობესებს სპერმის ხარისხს და ხელს უწყობს განაყოფიერების პროცესს. ეს ეფექტი მიიღწევა ნაყოფში მინერალების, ვიტამინების, ამინომჟავების და სხვა მნიშვნელოვანი კომპონენტების მაღალი შემცველობის გამო.
თხილის თითქმის ყველა სახეობას აქვს სასარგებლო გავლენა მამაკაცის სხეულზე, მაგრამ არსებობს უკუჩვენებებიც.
თხილის სასარგებლო თვისებები
არსებობს თხილის მრავალი სახეობა პოტენციისთვის, ასევე დადებითად მოქმედებს ზოგადად მამაკაცის ჯანმრთელობაზე. ყველა მათგანს აქვს მსგავსი შემადგენლობა. ძირითადი კომპონენტები, რომლებსაც აქვთ მასტიმულირებელი ეფექტი, არის:
- კვალი ელემენტები- რკინა, თუთია, კალიუმი, კალციუმი, სელენი, მაგნიუმი, გოგირდი, მანგანუმი. ისინი აუმჯობესებენ ორგანიზმში მეტაბოლიზმს, ხელს უწყობენ მამრობითი სქესის მთავარი ჰორმონის - ტესტოსტერონის სინთეზს, აქტიურ მონაწილეობას იღებენ გულის მუშაობაში, აუმჯობესებენ სისხლის ხარისხს.
- Ამინომჟავების- არგინინი, ცისტინი, ტრიპტოფანი, გლუტამინის მჟავა, ალანინი. ეს ნივთიერებები გავლენას ახდენს ტესტოსტერონისა და სეროტონინის გამომუშავებაზე, რომლებიც კოორდინაციას უწევენ ერექციის, ეაკულაციის და ორგაზმის პროცესს.
- PUFA (პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები)- პალმიტური, ლინოლენური, ლინოლეური, სტეარიული. ხელს უწყობს სისხლში ტესტოსტერონის დონის ამაღლებას.
- ვიტამინები– A, C, E, PP, F, K და ჯგუფი B. ერექციის სტიმულირება, ლიბიდოს და გამძლეობის გაზრდა.
თხილი ასევე შეიცავს ეთერზეთებს და ბოჭკოს.
სქესობრივი აქტივობის გაძლიერების გარდა, თხილი სასარგებლო გავლენას ახდენს სხეულის ყველა ორგანოსა და სისტემის მუშაობაზე. მათი რეგულარული გამოყენება საკვებში ხელს უწყობს:
- თავის ტკივილის აღმოფხვრა;
- იმუნიტეტის გაზრდა;
- სტრესისა და ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის მოხსნა;
- გონებრივი აქტივობის გაუმჯობესება და საჭმლის მონელება.
თხილის სახეები და გავლენა მამაკაცის სხეულზე
იმისდა მიუხედავად, რომ სხვადასხვა სახის თხილს აქვს მსგავსი შემადგენლობა, მათში გარკვეული კომპონენტების კონცენტრაცია შეიძლება განსხვავდებოდეს. დადებითი ეფექტის გარდა, არსებობს მთელი რიგი უკუჩვენებები და გაფრთხილებები თითოეული ტიპის პროდუქტთან დაკავშირებით.
კაკალი
თხილის სასარგებლო კომპონენტები:
- თუთია, მაგნიუმი, კალციუმი, ფოსფორი, კალიუმი;
- არგინინი;
- ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები;
- ეთერზეთები;
- ვიტამინები A, E, C, K, B.
Თვისებები:
- ჰორმონალური დონის ნორმალიზება;
- ტესტოსტერონის სინთეზის გააქტიურება;
- ეაკულაციის ხარისხის გაუმჯობესება;
- სისხლძარღვების გაძლიერება;
- გაზრდის სხეულის დაცვას;
- უჯრედის მემბრანების აღდგენა;
- სისხლის ხარისხის გაუმჯობესება.
გაფრთხილებები:
- მოუმწიფებელი ხილის გამოყენება ორგანიზმის მოწამვლას ემუქრება;
- ნუ გამოიყენებთ ნიგოზს ისეთი პათოლოგიებით, როგორიცაა ქრონიკული კოლიტი, ნაწლავის მწვავე დაავადება, სისხლის შედედების მომატება, ალერგია, ეგზემა, ფსორიაზი და კანის სხვა დაავადებები;
- ჭარბწონიან ადამიანებს უნდა ახსოვდეთ, რომ ნიგოზი ძალიან კალორიულია;
- ხილის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს პირის ღრუს ლორწოვანი გარსის გაღიზიანება.
კედარი
სასარგებლო კომპონენტები:
- ტოკოფეროლი;
- მანგანუმის და სპილენძის მაღალი წილი;
- ცხიმოვანი მჟავების მაღალი შემცველობა.
დადებითი თვისებები:
- პოტენციალის გაზრდა;
- პროსტატის ჯირკვლის ჯანსაღ მდგომარეობაში შენარჩუნება;
- დადებითი გავლენა სპერმის ელექტროლიტურ შემადგენლობაზე;
- სპერმის აქტივობის გაზრდა;
- სისხლძარღვების და სხეულის ქსოვილების დაცვა თავისუფალი ჟანგბადისგან;
- იმუნიტეტის გაძლიერება.
გაფრთხილებები იგივეა, რაც ნიგოზზე.
ნუშის
სასარგებლო ინგრედიენტები:
- ნიკოტინის მჟავის, ვიტამინი B2, E და ცილის მაღალი შემცველობა;
- გაჯერებული მჟავების დაბალი დონე;
- არგინინი;
- კალიუმი, მაგნიუმი, კალციუმი, მანგანუმი, სპილენძი, ქრომი, თუთია, ფოსფორი;
- მონოუჯერი ცხიმები.
დადებითი თვისებები:
- ქოლესტერინის დონის დაქვეითება, რაც ხელს უწყობს სისხლძარღვებზე ქოლესტერინის დაფების წარმოქმნას;
- სისხლძარღვების კედლების გაფართოება სასქესო არეში და მთელ სხეულში;
- ანდროგენების სინთეზის ნორმალიზაცია;
- სექსუალური ლტოლვის გაზრდა;
- ათეროსკლეროზის, ინფარქტის, ინსულტის და სხვა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების ალბათობის შემცირება;
- ძვლებისა და კუნთების გაძლიერება;
- გაიზარდა ფიზიკური ძალა და სექსუალური გამძლეობა.
გაფრთხილებები:
- ნუში ძლიერ ალერგენულია;
- თხილის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს თირკმელებისა და შარდის ბუშტის პრობლემები;
- არის მაღალკალორიული პროდუქტი, ამიტომ ჭარბწონიანმა ადამიანებმა უნდა შეზღუდონ მისი გამოყენება;
- გაუაზრებელი კერნელი შეიცავს ციანიდს, სიცოცხლისთვის საშიშ ნივთიერებას.
პეკანი
სასარგებლო ინგრედიენტები:
- პოლიფენოლური ნაერთები - მცენარეული ანტიოქსიდანტები;
- ბეტა-სიტოსტეროლის მაღალი შემცველობა - მცენარეული სტეროიდი;
- გამა ტოკოფეროლი.
დადებითი თვისებები:
- BPH (კეთილთვისებიანი პროსტატის ჰიპერპლაზია) სიმპტომების შემსუბუქება;
- პროსტატის კიბოს და სხვა სიცოცხლისათვის საშიში დაავადებების განვითარების რისკის 30%-ით შემცირება.
გაფრთხილებები:
- ალერგიული რეაქციის განვითარების მაღალი რისკი;
- წონის მომატება პროდუქტის მაღალი კალორიული შემცველობის გამო;
- ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა;
- უკუნაჩვენებია ღვიძლის, ნაწლავებისა და თირკმელების დაავადებების მქონე ადამიანებში;
- კაკლის გამოყენება არ არის რეკომენდებული ყაბზობის დროს.
მუსკატის კაკალი
სასარგებლო ინგრედიენტები:
- კვალი ელემენტების მაღალი შემცველობა - კალციუმი, მაგნიუმი, კალიუმი, ფოსფორი, ნატრიუმი, რკინა, მანგანუმი, სელენი, სპილენძი და თუთია;
- ვიტამინები - A, C, B1, B2, B6, B9, B4.
დადებითი თვისებები:
- პოტენციალის გაზრდა;
- ლიბიდოს ემანსიპაცია და გაძლიერება;
- იმპოტენციის პრევენცია;
- მენჯის არეში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება;
- ნაადრევი ეაკულაციის აღმოფხვრა;
- დაღლილობის მოხსნა.
გაფრთხილებები:
- უარყოფითად მოქმედებს გულის აქტივობაზე;
- ხშირი გამოყენებისას შეიძლება გამოიწვიოს სუნთქვის გაძნელება და ქოშინი;
- უკუნაჩვენებია ნერვული სისტემის გაზრდილი აგზნებადობის, ეპილეფსიის, ფსიქიკური აშლილობის, აგრეთვე ხანდაზმული ასაკის ადამიანებში;
- დოზის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი, ხველა, გულისრევა, დიარეა, თვალების სიწითლე და მათში ქვიშის შეგრძნება;
- თხილის მაღალი დოზები (1-3 ან მეტი ხილი დღეში) იწვევს ფსიქიკურ აშლილობას ცნობიერებისა და აღქმის დაქვეითების, ეიფორიის, წამლის ტიპის ინტოქსიკაციის, ჰალუცინაციების, სტუპორის და კომის სახით..
თხილი (თხილი)
სასარგებლო ინგრედიენტები:
- B და E ვიტამინების მაღალი კონცენტრაცია;
- თუთიისა და სელენის გაზრდილი შემცველობა;
- არგინინი;
- ცხიმოვანი მჟავა.
დადებითი თვისებები:
- ნერვული სისტემის გაზრდილი ტონუსი და ნერვული იმპულსების გამტარობის ნორმალიზება;
- გონებრივი და ემოციური ამოწურვის აღმოფხვრა - იმპოტენციის მეორადი მიზეზები;
- სისხლში ქოლესტერინის დაქვეითება;
- სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, არტერიების კედლების მოდუნება და ქოლესტერინის დაფებისგან გაწმენდა;
- ტესტოსტერონის დონის მატება;
- გაიზარდა ლიბიდო;
- სპერმის ხარისხისა და სპერმის მოძრაობის გაუმჯობესება, რაც ზრდის ჩასახვის შანსებს ორსულობის დაგეგმვისას;
- გაიზარდა სისხლის მიმოქცევა სასქესო ორგანოებში;
- იმპოტენციის განვითარების რისკის შემცირება.
გაფრთხილებები:
- ალერგიული რეაქციის განვითარების მაღალი რისკი;
- გამოყენების უკუჩვენებები - შაქრიანი დიაბეტი, პანკრეასის, ღვიძლის და საჭმლის მომნელებელი სხვა ორგანოების დაავადებები;
- თხილის მაღალი კალორიული შემცველობის გამო, ჭარბწონიანმა ადამიანებმა ის სიფრთხილით უნდა გამოიყენონ;
- არსებობს სისხლძარღვების სპაზმების და თავის ტკივილის შესაძლებლობა;
- დღიური დოზა არ არის 50 გ-ზე მეტი.
კეშიუს კაკალი
სასარგებლო კომპონენტები:
- თუთია მაღალი კონცენტრაციით;
- არგინინი;
- ვიტამინი K.
დადებითი თვისებები:
- ტესტოსტერონის დონის და სპერმის მოცულობის გაზრდა;
- გაზრდილი პოტენცია და ლიბიდო;
- კიბოს და პროსტატის ადენომის განვითარების რისკის შემცირება;
- ანტიბაქტერიული თვისებების გამო ღრძილების ანთების, კანისა და კბილების დაავადებებისგან თავის დაღწევა;
- ორგანიზმის სექსუალური ენერგიით მომარაგება;
- გაზრდილი ნაყოფიერება - დაორსულების უნარი.
გაფრთხილებები:
- თხილის დღიური დოზა არ უნდა აღემატებოდეს 50 გ;
- არ გამოიყენოთ პროდუქტის მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის მქონე ადამიანებისთვის, აგრეთვე მათთვის, ვისაც აწუხებს სიმსუქნე, შარდკენჭოვანი დაავადება, თირკმელების სხვადასხვა დაავადებები, ოსტეოპოროზი და ალერგიისადმი მიდრეკილება;
- დოზის გადაჭარბების შემთხვევაში შეიძლება მოხდეს გულისრევა, დიარეა, კანის ქავილი, შეშუპება;
- შეგიძლიათ მიირთვათ მხოლოდ დამუშავებული ხილი, გაწმენდილი ტოქსიკური ფირისგან.
ფისტა
სასარგებლო ინგრედიენტები:
- ამინომჟავების და ცხიმოვანი მჟავების დიდი რაოდენობა;
- საკვები ბოჭკოვანი;
- B ვიტამინები;
- კვალი ელემენტები - მაგნიუმი, სპილენძი და ფოსფორი.
დადებითი თვისებები:
- მამრობითი თესლის ხარისხის გაუმჯობესება;
- სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზება;
- ქოლესტერინის შემცირება;
- ვაზოდილაცია;
- გაიზარდა სექსუალური სურვილი და ორგაზმის სიკაშკაშე;
- გაიზარდა სისხლის მიმოქცევა სასქესო ორგანოებში;
- სხეულის დაცვის სტიმულირება.
გაფრთხილებები:
- უკუჩვენებები - სიმსუქნე, თირკმლის დაავადება, არტერიული წნევის დარღვევა, შეშუპება;
- ალერგიისადმი მიდრეკილება.
ბრაზილიური კაკალი
თხილი შეიცავს დიდი რაოდენობით სელენს და არგინინს.
დადებითი თვისებები:
- გაიზარდა სპერმის მოძრაობა;
- ტესტოსტერონის სინთეზში მონაწილეობა;
- პროსტატის კიბოსგან დაცვა;
- გაიზარდა სისხლის მიმოქცევა სასქესო ორგანოებში;
- გაზრდილი პოტენცია;
- ჰორმონალური დონის ნორმალიზება;
- მამრობითი თესლების რაოდენობის ზრდა.
გაფრთხილებები:
- პროდუქტის მაღალი კალორიული შემცველობა არ აძლევს სიმსუქნის მქონე ადამიანებს მისი გამოყენების საშუალებას;
- თხილის გადაჭარბებული მოხმარება ამცირებს ტესტოსტერონის გამომუშავებას, ზრდის ღვიძლის ტოქსიკური დაზიანების და ონკოლოგიის რისკს;
- ალერგიული რეაქციის მაღალი რისკი;
- უკუჩვენებები - ჰიპერქოლესტერინემია და ჰიპერტენზია;
- კაკლის დღიური მიღება არაუმეტეს ორი ცალი.
არაქისი
სასარგებლო ინგრედიენტები:
- PUFA - ომეგა-3, ომეგა-5;
- თუთიის და მაგნიუმის მაღალი შემცველობა.
დადებითი თვისებები:
- სისხლში ქოლესტერინის დონის დაქვეითება;
- ენერგიის გაცვლაში მონაწილეობა;
- გაზრდის სხეულის დაცვას;
- სასარგებლო გავლენა ფსიქიკურ პროცესზე;
- გაზრდილი პოტენცია და სტრესის წინააღმდეგობა;
- ტესტოსტერონის ბალანსის რეგულირება.
გაფრთხილებები:
- მაღალი კალორიულობა და ალერგენობა;
- უმი ხილის გამოყენება ხელს უწყობს საჭმლის მონელების გაუარესებას;
- უკუჩვენებები - ართრიტი, ართროზი, პოდაგრა, ვარიკოზული ვენები, სხვადასხვა ანევრიზმა, პანკრეატიტი, ჰეპატიტი.
რეცეპტები თხილით
ყველა სახის თხილის მიღება შესაძლებელია როგორც ცალ-ცალკე, ასევე სხვა კერძებთან ერთად. ზოგიერთ პროდუქტს შეუძლია გააძლიეროს თხილის დადებითი გავლენა მამაკაცის სხეულზე და შემატოს დიეტას მრავალფეროვნება.
მნიშვნელოვანი პირობაა თხილის სითბოს დამუშავების არარსებობა. ასე რომ, ის შეინარჩუნებს ყველა სასარგებლო თვისებას.
პოპულარული რეცეპტები თხილით კერძების მომზადებისთვის:
| სახელი | მომზადების მეთოდი | განაცხადის რეჟიმი |
|---|---|---|
| ნიგოზი თაფლით | კარგად აურიეთ დაჭრილი თხილი - 150 გ, თაფლი - 2 სუფრის კოვზი |
ერთი სუფრის კოვზი მთელი დღის განმავლობაში ან ნახევარი ნარევი სქესობრივი აქტის დაწყებამდე ცოტა ხნით ადრე |
| თხილის ნაზავი ჩირთან ერთად | აურიეთ ნიგოზი, ნუში, თხილი, არაქისი, კეშიუ თითო 50გრ, გარგრის ჩირი, ქლიავი, ქიშმიში გემოვნებით, შეგიძლიათ დაამატოთ კენკრა თქვენი არჩევანით. |
ერთი სუფრის კოვზი 6-ჯერ დღეში. შეიძლება შვრიის ფაფას დაემატოს |
| თხილის კოქტეილი | ინგრედიენტები:
ყველაფერი ბლენდერით აურიეთ |
დალიეთ ერთი ნაბიჯით |
| კედარის ნაყენი | გაწმენდილი ფიჭვის კაკალი (200 გრ) დაასხით 3 ლიტრი არაყი და დაჟინებით გააჩერეთ ერთი თვე ბნელ ადგილას, გადაწურეთ. |
მიიღეთ 50 მლ ყოველ რამდენიმე დღეში |
| თხილის სალათი | ბანანი დავჭრათ ნაჭრებად და შევურიოთ თხილის ასორტი. შეავსეთ არაჟანით |
ჭამე ერთი ნაბიჯით |
| ხბოს ხორცი მუსკატის კაკალით |
ხორცს შეურიეთ სანელებლები და შედგით მაცივარში ერთი საათით. შემდეგ ჩაალაგეთ საცხობ ფორმაში და შედგით ღუმელში. აცხვეთ 250 გრადუსზე 1, 5 საათის განმავლობაში |
გამოიყენეთ მზა ფორმით |
თხილის რეგულარული მოხმარება, განსაკუთრებით ჯანსაღი დანამატებით (კენკრა და ხილი), ხელს უწყობს მამაკაცის ძალის აღდგენას და მის გაქრობას.